LA VIDA, MAMÁS PROFESIONISTAS Y LA TECNOLOGÍA

LA VIDA, MAMÁS PROFESIONISTAS Y LA TECNOLOGÍA

17 Ene 2018

Blanca Treviño de Softtek, cuenta que cuando viajaba hace muchos años se despedía de sus hijas con un nudo en la garganta, pues no las vería en una semana. Llegando a su destino lo primero que hacía era buscar un teléfono y saber si estaban bien. Hace poco le dejaron a su nieta a su cuidado y se impactó aún más de las bondades de la tecnología. Hablaba su nieta con su mamá por Facetime todos los días y por […]

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MÁS MUJERES DOCTORAS

MÁS MUJERES DOCTORAS

11 Ene 2018

Hace un par de años fui a ver a la Dra. Laura Ramos, porque mi hija tenía un problema en la piel. En medio de la consulta, empezamos a platicar sobre los retos que enfrentamos las mujeres profesionistas y me dijo que le estaba constando mucho dejar a su hijo para ejercer. Creo que la agarré en un “mal“ día, uno de esos en que nos cuestionamos si vale la pena todo el esfuerzo que tenemos que hacer para poder […]

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5 SENCILLOS TIPS PARA FORMAR BUENOS HÁBITOS ALIMENTICIOS

5 SENCILLOS TIPS PARA FORMAR BUENOS HÁBITOS ALIMENTICIOS

24 Mar 2017

a) Realiza una Inspección en tu casa: Necesitas tener una casa segura para poder cumplir tus metas. Pasa por todos los rincones de tu casa y observa dónde tienes la comida. La comida no debe de estar a la vista a menos que abras el refrigerador o la despensa. Inclusive cuando abras el refrigerador o la despensa trata de que la comida que esté más accesible sea baja en calorías y en grasa. Guarda en recipientes transparentes pepinos y jícamas con limón. Ten […]

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TODOS FORMAMOS PARTE DE LA CONVERSACIÓN PRO-FEMINISMO

TODOS FORMAMOS PARTE DE LA CONVERSACIÓN PRO-FEMINISMO

3 Mar 2017

Feminismo. Hemos escuchado esta palabra hasta el cansancio y me atrevería a decir que pocos de nosotros la conocemos a ciencia cierta. La palabra se supone agresiva y con una connotación negativa que de entrada pareciera expresar superioridad femenina, ideología anti-hombre y de desafío. Da la impresión que por pura cuestión etimológica hablara exclusivamente a la mujer. El término ha sido desvirtuado y creo que puedo vislumbrar la razón, pero entendamos esto. El término era una proclamación, era el estandarte […]

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¡LA ENFERMEDAD TIENE UN MENSAJE LA CLAVE PARA SANAR ES DESCUBRIRLO!

¡LA ENFERMEDAD TIENE UN MENSAJE LA CLAVE PARA SANAR ES DESCUBRIRLO!

17 Feb 2017

La enfermedad nos ayuda a acercarnos a nosotros mismos. No se trata de ser víctimas sino de recoger nuestro poder para reencontrarnos y reconocernos. El ser humano vive de las experiencias y su cuerpo está compuesto por tejidos y órganos y cada uno tiene una función para satisfacer sus necesidades. El estómago recoge la comida, el hígado la guarda, la piel recoge la información del exterior. Esas necesidades biológicas son estables y permanentes. ¿Qué pasa cuando nosotros estamos estables pero […]

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EL CONTROL SÓLO TRANQUILIZA AL SUPERFICIAL

EL CONTROL SÓLO TRANQUILIZA AL SUPERFICIAL

20 Ene 2017

Amanecimos consternados por el dolor de las familias involucradas y aterrados con la sola idea de que esto pudiera pasarnos a nosotros o a nuestros hijos. Difícil juzgar porque en el fondo sabemos que NADIE puede garantizar que esto no le pueda pasar a un hijo. No importa lo amorosos, atentos y comprensivos que seamos. En el fondo sabemos que cada cabeza es un mundo y que el control sobre las acciones y decisiones de nuestros hijos es una ilusión. […]

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EL ORDEN DE LOS FACTORES SI ALTERA EL PRODUCTO

EL ORDEN DE LOS FACTORES SI ALTERA EL PRODUCTO

13 Ene 2017

El orden en que comemos los alimentos influye de manera importante en los niveles de glucosa e insulina del organismo ayudando a reducir de peso. En un estudio realizado por investigadores de Weill Cornell MedicalCollege participaron un total de 111 personas algunas con sobrepeso y otras con diabetes tipo 2. Se les ofreció la clásica dieta occidental, abundante en verduras, proteínas, carbohidratos y grasas. Estuvieron ingiriendo los alimentos en diferente orden y los investigadores llegaron a concluir que el orden […]

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BUSCANDO EL BALANCE

BUSCANDO EL BALANCE

30 Dic 2016

Tengo 5 años dando pláticas y talleres sobre Vida en Balance; esta maravillosa búsqueda en la que todos estamos para tener una vida personal, familiar y profesional en armonía. Vida en Balance lo resumo en hacer lo que más disfruto, y que yo y mis seres queridos estén bien. Para lograr eso, lo más importante es saber que es lo más valioso en tu vida. Para mi es la PAZ. Eso es lo que pienso cuando veo que tipo de […]

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LOS SECRETOS PARA MANTENER TU PESO DURANTE LAS FIESTAS

LOS SECRETOS PARA MANTENER TU PESO DURANTE LAS FIESTAS

16 Dic 2016

Diciembre es época de posadas y reuniones familiares y todos los días nos encontramos frente a deliciosos platillos salados y dulces. Nos ofrecen buñuelos, tamales, ponche, en fin una gran variedad de bebidas y alimentos ricos en calorías que pueden hacernos subir varios kilos en unos cuantos días. Para que empieces el año conservando la línea te compartimos algunos secretos que te ayudarán a mantenerte en forma. La clave es cuidarte en las comidas donde no tengas compromisos. Puedes empezar […]

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NO ES COMO TE VES, ES COMO CREES QUE TE VES

NO ES COMO TE VES, ES COMO CREES QUE TE VES

9 Dic 2016

Adolescentes temiendo levantar la mano en clase y participar por el temor a atraer atención en su apariencia. Mujeres saludables haciendo dietas de soluciones rápidas y comparándose con las imágenes de revistas y redes sociales. Niñas de 8 años preguntándose si son hermosas o si se ven gordas. Todos hemos sido testigos o incluso víctimas de la presión que sentimos por alcanzar estándares de belleza que no siempre son realistas. La imagen corporal es una experiencia subjetiva que sucede mediante […]

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SER MÁS PADRES: EXPERIENCIA 2016

SER MÁS PADRES: EXPERIENCIA 2016

2 Dic 2016

El pasado 27 de Noviembre miles de papás de Nuevo León nos reunimos en el Auditorio Pabellón M, con la intención de descubrir mejores formas para guiar a nuestros hijos en el mundo actual, para hacer un alto y revisar mi relación con mis hijos y entender en qué puedo mejorar yo: con el gran deseo de construir un gran equipo con mi pareja y disfrutar juntos de una mejor relación en familia. Fedro Carlos Guillén, escritor, científico y novelista, […]

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CELEBRAR Y SEGUIR CRECIENDO

CELEBRAR Y SEGUIR CRECIENDO

24 Nov 2016

El martes por la noche celebramos el final del Programa “ Women@Work”; lo que empezó como un sueño en un café hoy es una realidad. W@W es el único programa de su estilo en México. No existe nada igual. Durante un año mujeres profesionistas de distintas empresas se reunieron para aprender de “Role Models” y compartir entre ellas temas que les interesan con el objetivo de romper creencias limitares y desarrollar al máximo su potencial. Fue un año de gran […]

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SOMOS TAN DIFERENTES COMO LO ACEPTEMOS

SOMOS TAN DIFERENTES COMO LO ACEPTEMOS

3 Nov 2016

Nuestro género define en gran parte nuestra manera de experimentar el mundo en el que vivimos. La forma en la que nos relacionamos, nos expresamos y formulamos nuestro plan de vida. Nuestras prioridades, nuestro comportamiento y nuestra estructura mental. Las diferencias son inherentes a nuestros cuerpos, pero pareciera que esto se traduce en una diferencia que va más allá de una cuestión meramente biológica. Al observar los medios de comunicación e inclusive los comentarios de las personas que nos rodean, […]

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LLEGAR A SER VOZ DE MANDO

LLEGAR A SER VOZ DE MANDO

13 Oct 2016

Las empresas de hoy en día están abiertas a la multiculturalidad, a la igualdad de género y están poniéndose al tanto en eliminar la brecha entre las oportunidades de la mujer y el hombre en el trabajo. Pasando esto en el mundo ¿Por qué no vemos más mujeres en puestos de liderazgo o de mando en la empresa? Resulta sumamente interesante observar que, al menos en Estados Unidos, las mujeres han sobrepasado a los hombres en obtención de títulos universitarios. […]

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EL PODER DE LA PAREJA 

EL PODER DE LA PAREJA 

12 Sep 2016

Cuando ambos papas trabajan tiempo completo, la mamá se encarga de los niños hasta un 40% más y realiza hasta un 30% más de la tareas del hogar.[1] La mujer como nunca ha avanzando en el mundo laboral, pero se ha quedado muy atrás en la igualdad en su casa; generalmente no comparte la responsabilidad, no sabe como , se siente culpable o no ha podido establecer con su pareja un canal de comunicación y apoyo con las tareas de […]

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¿QUÉ CAMINO ESTAMOS DEJANDO LAS MUJERES?

¿QUÉ CAMINO ESTAMOS DEJANDO LAS MUJERES?

8 Ago 2016

Según un estudio de KPMG que se realizó en EEUU a 3000 mujeres profesionistas, al 86% se les enseñó en su niñez a ser amables y solo un 44% reportó que les enseñaron a ser líderes y tan solo un 34% a dar su punto de vista. Esto son números muy desafiantes y a la vez me pegan fuerte, porque veo la repercusión que tiene esto en las empresas. Las mujeres hemos sido enseñadas a ser amables, muchas veces incluso […]

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¡BON VOYAGE!

¡BON VOYAGE!

22 Jun 2016

Desde que soy madre, viajar pasó a ser la prioridad número x en mi vida. Cada vez que comienzo a emocionarme con un viaje largo, me acuerdo de dos niños chiquitos, el trabajo de mi esposo, ahorros, gastos y se me pasa. No obstante ese espíritu viajero es parte de mi historia de vida y siempre seguirá latente; Procuro siempre estar preparada para cuando se presente la posibilidad, salir de la ciudad. Les comparto estos tips que me ayudan a […]

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MUJER, ¿ CONOCES TU VALOR EN EL MUNDO LABORAL?

MUJER, ¿ CONOCES TU VALOR EN EL MUNDO LABORAL?

19 Jun 2016

En los últimos meses, me han sucedido algunas experiencias con amigas y colegas, que me han hecho reflexionar que las mujeres no valoran lo suficiente su aportación al mundo laboral, aceptando su condición y realidad. ¿A que me refiero? Como mujeres, solo nosotras nos embarazamos, en casa tenemos muchas responsabilidades con los hijos y deseamos tener una vida balanceada. En el último mes, una colaboradora mía llegó muy apenada y llorando comentándome que estaba embarazada. Mi primer reacción fue felicitarla […]

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HABLEMOS DE DINERO

HABLEMOS DE DINERO

12 Jun 2016

Aunque todavía no se habla mucho de lo que aporta económicamente la mujer en su casa por cuestiones culturales, es un hecho que cada vez es una situación más común, necesaria y que le da un valor importante a las familias y economías de los países. En México 4 de cada 10 mujeres mayores de 14 años trabajan, estamos hablando de casi la mitad de la población femenina. Y de 19 millones de mujeres que trabajan formalmente en México, 13 […]

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LEVANTAR LA MANO

LEVANTAR LA MANO

18 May 2016

Hace unos días, la actriz Robin Wright, en un coloquio de la fundación Rockefeller contó que tuvo que enfrentar una batalla con los productores de la famosa serie televisiva donde ella participa House Of Cards. El objetivo fue lograr el mismo sueldo que su coprotagonista Kevin Spacey. Esta lucha por igualdad de sueldos, ya es un tema actual en Hollywood donde generalmente el hombre gana más por la misma película donde hombre y mujer participan de manera igualitaria. Cada vez […]

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MI DESEO DE AÑO NUEVO

MI DESEO DE AÑO NUEVO

4 Ene 2015

Siempre que pido deseos de año nuevo me acuerdo del genio de la lámpara y de todos esos chistes que contábamos de niños donde siempre el protagonista la regaba porque pedía cosas equivocadas. Así que buscando no equivocarme y pedir el deseo correcto, vino a mi mente una visita hace algunos años a las ruinas Mayas de Ek-Balam. En el edificio mayor hay unos frescos de estuco todavía con color y con relieve. Ahí en medio de la selva se […]

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